Windows 11没有内置调整帧率的功能。要调整帧率，您需要依赖应用程序或游戏本身的设置。以下是几种可行的方法：
在游戏设置中调整：大多数游戏都提供了帧率限制或帧率调整选项。您可以在游戏设置中找到这些选项，并根据需要调整帧率。
使用第三方工具：有一些第三方软件可以帮助您调整帧率，如NVIDIA的GeForce Experience或AMD的Radeon软件。这些工具通常提供了更高级的帧率控制选项。
使用显卡驱动程序：您可以尝试使用显卡驱动程序中的高级设置来调整帧率。打开显卡驱动程序控制面板，在性能设置或游戏设置选项中查找帧率限制或帧率调整选项。
请注意，在调整帧率之前，您需要确保您的硬件支持所需的帧率，并且调整帧率可能会对图像质量或系统性能产生影响。请谨慎调整帧率，并根据需要进行测试和调整。