Ubuntu VirtualBox虚拟机备份与恢复方法
一、备份方法
1. 使用VirtualBox导入导出功能（图形化）
这是最常用的全量备份方法，适合新手。操作步骤如下：
- 备份前准备：确保Ubuntu虚拟机已完全关闭（避免数据损坏）。
- 导出虚拟机：打开VirtualBox管理器，选中目标虚拟机，右击选择“导出虚拟电脑”。在向导中，选择备份存储位置（如外接U盘、网络磁盘），文件格式保持默认（.ova，包含虚拟机配置和磁盘镜像），点击“导出”即可完成。
此方法会将虚拟机打包为单个文件，便于转移和长期保存。
2. 使用命令行工具（tar打包系统）
适合需要自定义备份内容或自动化操作的用户。操作步骤如下：
- 进入root权限：终端输入
sudo su，切换至root用户。
- 执行备份命令：使用
tar命令打包根目录（排除临时文件、挂载点等），示例如下：
tar cvpzf /path/to/ubuntu_backup.tgz --exclude=/proc --exclude=/sys --exclude=/dev --exclude=/mnt --exclude=/media --exclude=/lostfound /
其中，/path/to/替换为备份文件存储路径（如/home/user/backups），ubuntu_backup.tgz为备份文件名（可自定义）。
此方法会生成一个压缩包，包含系统所有文件（除排除项），占用空间较小。
3. 创建VirtualBox快照（快速恢复点）
适合需要频繁备份或临时保存状态的场景（如安装软件前）。操作步骤如下：
- 备份前准备：虚拟机可运行或关闭（运行时创建快照会稍慢，但无需停机）。
- 创建快照：打开VirtualBox管理器，选中目标虚拟机，点击顶部菜单栏“快照”→“拍摄快照”。输入快照名称（如“2025-10-09安装前”）和描述（可选），点击“确定”。
快照会记录虚拟机当前状态（包括系统、应用、数据），后续可快速恢复至该状态。
4. 使用第三方备份工具（自动化）
适合需要定期自动备份的用户。常用工具及操作：
- Deja Dup（内置工具）：打开“系统设置”→“备份”，选择备份位置（如外部硬盘、网络云盘），设置备份频率（每日、每周），勾选“备份系统文件”，点击“开始备份”即可。支持增量备份（仅备份变化的部分），节省空间。
- Timeshift（适用于Ubuntu子系统）：终端输入
sudo apt install timeshift安装，打开Timeshift后，选择备份类型（RSYNC或BTRFS，推荐RSYNC兼容性更好），设置备份位置（如/timeshift），点击“创建”即可生成快照。支持定时备份和快速恢复。
二、恢复方法
1. 导入备份文件（恢复全量备份）
若之前使用VirtualBox导出功能备份，可通过以下步骤恢复：
- 准备恢复环境：确保VirtualBox版本与备份时一致（避免兼容性问题）。
- 导入虚拟机：打开VirtualBox管理器，点击顶部菜单栏“文件”→“导入虚拟电脑”，选择之前导出的
.ova文件，点击“继续”。在向导中确认虚拟机配置（如内存、CPU核心数），点击“导入”即可。
导入完成后，虚拟机会恢复至备份时的状态，可直接启动。
2. 解压tar备份（恢复系统文件）
若之前使用tar命令备份，可通过以下步骤恢复：
- 进入root权限：终端输入
sudo su，切换至root用户。
- 解压备份文件：将备份文件拷贝至虚拟机根目录（如
/home/user/backups/ubuntu_backup.tgz），执行以下命令：
tar xvpfz /path/to/ubuntu_backup.tgz -C /
其中，/path/to/替换为备份文件所在路径。解压过程需较长时间（取决于备份文件大小），请勿中断。
- 重启虚拟机：恢复完成后，输入
reboot重启虚拟机，系统将恢复至备份时的状态。
3. 从快照恢复（快速回滚状态）
若之前创建了快照，可通过以下步骤快速恢复：
- 选择虚拟机：打开VirtualBox管理器，选中需要恢复的虚拟机。
- 进入快照管理器：点击顶部菜单栏“快照”→“快照管理器”，显示所有快照列表。
- 恢复快照：选中目标快照（如“2025-10-09安装前”），点击“还原”按钮，确认操作后，虚拟机将自动关闭并恢复至该快照状态。下次启动时，系统将回到快照创建时的状态。
4. 使用第三方工具恢复（自动化）
若之前使用Deja Dup或Timeshift备份，可通过以下步骤恢复：
- Deja Dup恢复：打开“系统设置”→“备份”，点击“恢复”，选择备份位置（如外部硬盘），勾选“恢复系统文件”，点击“开始恢复”即可。
- Timeshift恢复：打开Timeshift，选择需要恢复的快照（如“2025-10-09 10:00”），点击“恢复”，确认操作后，系统将自动恢复至该快照状态。恢复完成后，重启虚拟机即可。