如果Windows 11正在进行更新，并且卡住了，可以尝试以下几种解决方法：
等待一段时间：有时候系统更新需要一些时间来完成，尤其是在较慢的网络连接下。可以尝试等待一段时间，看看是否会继续更新完成。
重启计算机：有时候更新过程中可能会遇到一些问题，导致卡住。尝试重新启动计算机，看看是否能够解决问题。
检查网络连接：确保计算机的网络连接正常工作。如果是使用无线网络，请尝试连接有线网络，以提高网络连接的稳定性。
关闭防火墙和安全软件：防火墙和安全软件有时候会干扰系统更新的进行。暂时关闭防火墙和安全软件，然后再次尝试更新。
清理临时文件：系统更新过程中会生成很多临时文件，这些文件可能会导致系统卡顿。可以使用磁盘清理工具来清理临时文件，然后再尝试更新。
使用Windows Update Troubleshooter（Windows 更新故障排除工具）：Windows 有一个内置的故障排除工具，可以用来解决更新问题。打开“设置”应用程序，然后导航到“更新和安全”>“故障排除”，找到并运行“Windows 更新”故障排除工具。
如果以上方法都没有解决问题，可能需要考虑联系微软支持或重装操作系统来解决更新卡住的问题。