打开控制面板，选择程序和功能，然后选择打开或关闭Windows功能。
在Windows功能窗口中，找到TFTP客户端和TFTP服务器选项并勾选。
单击确定，等待Windows安装所需组件。
打开命令提示符，输入“net start tftp”以启动TFTP服务器。
将您要传输的文件放在TFTP服务器的根目录中，通常是C:\TFTP。
使用TFTP客户端从另一台计算机上传或下载文件。例如，在命令提示符下输入“tftp -i x.x.x.x get filename”，其中x.x.x.x是TFTP服务器的IP地址，filename是要传输的文件名。
注意：在使用TFTP服务器时，请确保防火墙允许TFTP流量通过。