Java线程变量的同步机制是使用关键字synchronized或使用锁（Lock）来实现同步。关键字synchronized可以用来修饰代码块或方法，确保同一时间只有一个线程可以访问同步代码块或方法。使用锁（Lock）也可以实现同步，通过获取锁来确保只有一个线程可以访问临界区代码。
此外，Java中还提供了一些同步工具类，如Semaphore、CountDownLatch、CyclicBarrier等，可以更灵活地控制线程的同步行为。通过合理使用同步机制，可以确保多线程程序的正确性和性能。