备份VirtualBox中的Ubuntu虚拟机可以通过以下几种方法进行：
使用VirtualBox的导入导出功能
- 导出虚拟机：
- 打开VirtualBox管理器，选择需要备份的虚拟机，右击并选择“导出虚拟机”。
- 按照向导将虚拟机导出为OVA文件和Vmdk文件。OVA文件是虚拟机的压缩包，包含了虚拟机的配置和文件系统，而Vmdk文件是虚拟机的磁盘镜像。
- 传输备份文件：
- 将导出的OVA和Vmdk文件拷贝到另一台主机或存储设备上。如果文件较大，传输过程可能需要一些时间，请耐心等待。
- 导入虚拟机：
- 在另一台主机上，打开VirtualBox管理器，选择“导入虚拟机”。
- 按照向导选择之前导出的OVA文件，然后完成导入过程。
使用命令行工具
- 备份整个文件系统：
- 成为root用户：
sudo su
- 备份整个文件系统：
sudo tar cvpzf backup.tgz --excludebackup.tgz / 这将备份根目录下的所有内容，并排除 backup.tgz 文件本身。
- 恢复整个文件系统：
- 确保备份和恢复的Ubuntu系统版本一致，然后使用以下命令恢复：
sudo tar xvpfz backup.tgz -C / 这将解压备份文件到根目录。
使用第三方备份工具
- Deja Dup：
- 在Ubuntu中，使用内置的备份工具Deja Dup进行系统备份。打开“系统设置”并选择“备份”选项，选择备份文件的存储位置和备份频率，然后点击“开始备份”按钮。
- Timeshift（适用于Ubuntu子系统）：
- 在Ubuntu子系统内安装Timeshift：
sudo apt install timeshift
- 配置Timeshift，设置备份类型、位置和计划。
使用Live CD/LiveUSB进行备份和恢复
- 备份：
- 使用Live CD/LiveUSB启动虚拟机，然后按照以下步骤进行备份和还原：
- 挂载需要备份的分区，使用
tar 或其他打包工具进行备份。
- 恢复：
- 在虚拟机无法启动时，使用Live CD/LiveUSB启动并挂载原系统分区，然后解压备份文件进行还原。
通过以上方法，您可以有效地备份和恢复VirtualBox中的Ubuntu虚拟机。