当Windows 7的磁盘占用率达到100%时，可以尝试以下解决方法：
检查磁盘驱动器错误：打开命令提示符，输入"chkdsk /f /r"命令，并按照提示重新启动电脑。这将扫描和修复磁盘上的错误。
禁用超级预读取和磁盘索引服务：在控制面板中打开"系统和安全"，然后选择"管理工具"，再选择"服务"。找到"超级预读取"和"磁盘索引服务"，将它们的启动类型改为"禁用"，然后重新启动电脑。
检查磁盘上的恶意软件：运行杀毒软件进行全盘扫描，确保磁盘上没有恶意软件。
关闭不必要的后台程序：打开任务管理器（Ctrl + Shift + Esc），在"进程"选项卡中找到占用磁盘高的进程，并右键点击选择"结束任务"。
清理磁盘空间：使用Windows自带的磁盘清理工具清理临时文件、回收站等占用磁盘空间的文件。
更新驱动程序：打开设备管理器，找到磁盘驱动器，右键点击选择"更新驱动程序"，然后按照提示进行操作。
考虑升级硬件：如果以上方法都无效，可能是硬件问题。考虑升级磁盘或添加更多内存来改善性能。
请注意，在进行任何更改之前，最好备份您的重要数据。