stdafx.h 是预编译头文件，在编译过程中可以减少重复的编译工作，从而提高编译效率。当预编译头文件被包含在源文件中时，编译器会预编译该头文件，并将结果保存在预编译头文件中。在后续的编译过程中，编译器会直接使用预编译头文件中的内容，而不需要重新编译。
因此，stdafx.h 可以帮助提高编译效率，尤其是在工程较大、文件较多的情况下。但需要注意的是，stdafx.h 不是万能的，有时候可能会引起一些问题，如引入了不必要的依赖或者编译错误。因此，在使用stdafx.h 的同时，需要谨慎处理，并根据实际情况对其进行调整和优化。