要在Ubuntu上优化Goland的性能，可以尝试以下几种方法：
更新Goland版本：确保您使用的是最新版本的Goland，因为新版本通常会修复一些性能问题并提高软件的稳定性。
调整内存设置：在Goland的配置文件中，可以调整内存设置以提高性能。可以增加内存分配的上限，以确保Goland有足够的资源来运行。
关闭不必要的插件：如果您安装了很多插件，可以考虑关闭一些不常用的插件，以减少资源消耗和提高性能。
清理缓存：Goland会生成一些缓存文件，可以定期清理这些文件来释放磁盘空间并提高性能。
使用性能工具：可以使用一些性能工具来监测Goland的性能情况，找出可能的性能瓶颈，并进行优化。
通过以上方法，您可以提高Goland在Ubuntu上的性能，使您更流畅地使用该软件进行开发工作。