要提高SQL查询效率，可以通过以下几种方法实现：
使用索引：在SQL查询中，索引可以大大提高查询效率。确保在查询的列上创建索引，这样可以快速定位到所需的数据。
优化SQL查询语句：避免使用不必要的关联查询、子查询和过多的连接操作。可以通过调整查询语句的结构和条件来优化查询效率。
优化表结构：合理设计表的结构，避免过多的冗余数据和不必要的列。可以通过拆分大表、规范化数据等方式来优化表结构。
使用合适的数据类型：选择合适的数据类型可以减少存储空间和提高查询效率。尽量避免使用大容量的数据类型，选择合适的数据类型可以提高查询效率。
缓存查询结果：对于一些频繁查询的结果，可以将查询结果缓存在内存中，避免重复查询数据库。
定期优化数据库：定期进行数据库维护和优化操作，如清理无用数据、重新构建索引等，可以提高数据库的性能和查询效率。
通过以上方法，可以有效提高SQL查询的效率，提升系统性能和用户体验。