C++和Java的运行时性能对比是一个复杂的话题，因为两者在运行机制、编译方式、内存管理等方面存在显著差异。以下是一些关于C++和Java运行时性能的对比分析：
执行速度：在大多数情况下，C++的执行速度要比Java快。这是因为C++是编译型语言，它的程序在执行前已经被编译为机器码，可以直接被计算机执行。而Java则是解释型语言，它的程序在执行时需要先被解释器翻译成机器码，这会增加一定的开销。但是，随着JIT（Just-In-Time）编译技术的发展，Java程序的运行速度已经得到了很大的提升，与C++的差距也在逐渐缩小。
内存管理：Java具有自动内存管理机制，可以自动回收不再使用的内存，降低了内存泄漏的风险。而C++则需要程序员手动管理内存，如果管理不当，容易导致内存泄漏等问题。但是，C++也提供了更灵活的内存控制方式，可以根据需要动态分配和释放内存。
并发性能：在并发性能方面，Java相对于C++具有优势。Java的多线程机制可以充分利用多核处理器的优势，实现高效的并发处理。而C++虽然也可以通过多线程实现并发，但由于缺乏内置的同步机制和内存管理机制，需要程序员自行设计和实现，容易出现竞态条件、死锁等问题。
启动时间：Java程序的启动时间通常比C++长，因为Java程序在启动时需要加载类文件、初始化虚拟机等。而C++程序在启动时只需要加载可执行文件即可。
综上所述，C++和Java在运行时性能方面存在差异，具体哪个更好取决于具体的应用场景和需求。在选择编程语言时，需要根据项目的特点来综合考虑各种因素，选择最适合的语言。