GCC（GNU Compiler Collection）是一个强大的编译器套件，它提供了多种优化选项来提高C程序的性能。以下是一些常用的GCC优化选项：
-O1：这个选项会进行基本的优化，减少编译时间和生成代码的大小，同时提供一定程度的性能提升。
-O2：这个选项会进一步优化代码，增加编译时间，以换取更高的运行速度。它包括了-O1的所有优化，并添加了一些额外的优化。
-O3：这个选项会进行最高级别的优化，包括循环展开、函数内联等高级优化技术。这会显著增加编译时间，但可能会带来最大的性能提升。
-Os：这个选项会优化代码大小，适用于内存受限的系统。它会在保持性能的同时尽量减小生成的可执行文件的大小。
-Ofast：这个选项会启用所有-O3的优化，并放宽一些IEEE或ISO的合规性要求，以进一步提高性能。这可能会导致一些不符合标准的代码行为，因此在使用时要谨慎。
-march 和 -mtune：这两个选项可以指定目标处理器的架构和型号，以便GCC生成针对特定硬件的优化代码。
-flto：启用链接时优化（Link Time Optimization），允许GCC在链接阶段对整个程序进行优化，从而提高性能。
-funroll-loops：这个选项会尝试展开循环，减少循环控制的开销，提高性能。但过度展开可能导致代码膨胀。
-fomit-frame-pointer：这个选项会省略函数调用中的帧指针，从而节省寄存器并提高性能。但在调试时可能会带来困难。
-ffast-math：这个选项会放宽浮点运算的精度要求，以提高性能。但这可能导致浮点计算结果与预期不符。
要使用这些优化选项，只需在编译命令行中添加相应的标志即可。例如，要使用-O2和-march=native选项编译名为main.c的程序，可以使用以下命令：
gcc -O2 -march=native main.c -o main
请注意，不同的程序和硬件可能需要不同的优化选项。在实际使用中，建议尝试多种优化组合，并通过性能测试来找到最佳的配置。