对于免费MySQL数据库的数据恢复，以下是一些常见的方法：
从备份恢复
- 使用备份文件：如果你有数据库的备份文件，可以通过将备份文件还原到数据库中来恢复被删除的数据。这是最简单和常用的恢复方法。
- 使用mysqldump：使用mysqldump备份全量恢复，使用mysqldump文件恢复数据非常简单，直接解压了执行gzip -d backup.sql.gz | mysql -u-h-p-pxtrabackup备份全量恢复恢复过程。
使用MySQL二进制日志
- 启用binlog：确保MySQL已经开启binlog，这是数据恢复的关键。
- 解析binlog文件：使用mysqlbinlog工具解析binlog文件，找到误删除的操作，然后重新执行这些操作来恢复数据。
使用第三方工具
- Recycle MySQL：支持恢复损坏的MySQL数据库（.myd, .myi），并将检索到的数据保存到SQL脚本中。
- MySQL Dump Toolbox：用于恢复损坏的MySQL数据库文件，操作简单，支持数据表恢复，主键恢复，外键恢复等。
注意事项
- 在尝试恢复数据之前，备份数据库以防止进一步的数据丢失。
- 如果无法恢复数据，请咨询数据库管理专业人员寻求协助。
通过上述方法，你可以根据自身情况选择合适的恢复途径。但请注意，数据恢复的成功率可能因情况而异，因此建议定期备份数据库，以防万一。