HDFS（Hadoop分布式文件系统）并不直接支持实时备份和恢复。但是，可以通过以下方式实现数据的实时备份和恢复：
利用Hadoop的备份工具：Hadoop提供了一些备份和恢复工具，如DistCp（分布式复制工具），可以用来将HDFS中的数据实时备份到其他地方，如另一个HDFS集群或本地文件系统。可以设置定时任务，定期执行备份操作，从而实现数据的实时备份。
使用Hadoop的快照功能：HDFS支持快照功能，可以在数据变更之前对数据进行快照，从而实现数据的恢复。通过定期创建快照，可以保证数据的实时备份和恢复。
使用Hadoop的高可用特性：Hadoop提供了高可用特性，可以通过配置NameNode的热备份和故障转移来实现数据的实时备份和恢复。当主NameNode出现故障时，备用NameNode可以立即接管工作，保证系统的正常运行。
总的来说，虽然HDFS本身并不直接支持数据的实时备份和恢复，但可以通过结合使用Hadoop的备份工具、快照功能和高可用特性来实现数据的实时备份和恢复。