ArrayList和LinkedList是两种不同的数据结构，它们之间的区别主要体现在以下几个方面：
1.底层数据结构： ArrayList基于数组实现，LinkedList基于双向链表实现。因此，在ArrayList中，元素在内存中是连续存储的，可以通过索引直接访问元素；而在LinkedList中，元素在内存中是分散存储的，需要通过指针来访问元素。
2.插入和删除操作的效率： 在ArrayList中，插入和删除操作需要移动元素来保持数组的连续性，因此效率较低；而在LinkedList中，插入和删除操作只需要改变指针指向，因此效率较高。
3.访问元素的效率： ArrayList支持随机访问，可以通过索引直接访问任意位置的元素，因此访问效率较高；而LinkedList不支持随机访问，需要从头或尾开始遍历链表来访问元素，因此访问效率较低。
4.空间占用： 由于ArrayList基于数组实现，在存储大量元素时可能会出现空间浪费，因为需要预留一定的空间用于扩容；而LinkedList在存储大量元素时不会出现空间浪费。
综上所述，当需要频繁进行插入和删除操作时，可以选择使用LinkedList；当需要频繁进行访问操作时，可以选择使用ArrayList。但是在实际应用中，需要根据具体的场景和需求来选择合适的数据结构。