编写高效的C#程序可以通过以下几点来实现：
使用合适的数据结构和算法：选择合适的数据结构和算法对于程序的性能非常重要。尽量使用高效的数据结构和算法来减少程序的时间复杂度和空间复杂度。
避免频繁的内存分配和回收：频繁的内存分配和回收会增加程序的开销，可以通过对象池等方法来减少内存分配和回收的次数。
使用异步编程：异步编程可以提高程序的并发性能，避免线程阻塞，提高程序的响应速度。
避免过度使用异常：异常处理会增加程序的开销，因此应该避免过度使用异常，尽量使用条件语句等方式来处理错误情况。
进行代码优化：对程序进行代码优化可以提高程序的性能，包括减少循环次数、优化算法等。
使用工具进行性能分析：使用性能分析工具可以帮助发现程序的瓶颈和性能问题，从而进行针对性的优化。
定期进行代码审查和重构：定期进行代码审查和重构可以帮助发现潜在的性能问题，改进程序的可维护性和性能。