要快速搭建环境并使用phpnow，您可以按照以下步骤进行操作：
下载phpnow安装包：首先，您需要从phpnow官方网站或其他可信来源下载phpnow的安装包，选择适合您系统的版本进行下载。
安装phpnow：双击下载的安装包，按照安装向导的提示一步一步完成安装。在安装过程中，您可以选择安装路径和组件的配置，根据您的需求选择相应的选项。
启动phpnow：安装完成后，打开phpnow安装目录下的启动程序，启动phpnow服务器。在启动程序中，您可以进行相关配置，如端口设置、数据库配置等。
创建Web项目：在phpnow启动后，您可以在phpnow的管理界面中创建新的Web项目。选择“新建项目”，输入项目名称和路径，设置相关配置，即可创建一个新的Web项目。
编写和运行PHP代码：在创建完Web项目后，您可以在项目目录下编写PHP代码，并通过phpnow提供的内置浏览器预览运行效果。您还可以设置断点、调试代码等操作。
通过以上步骤，您可以快速搭建环境并使用phpnow进行PHP开发。如果遇到问题，可以参考phpnow官方文档或相关教程进行解决。祝您使用愉快！