Thread.sleep 导致阻塞的原因是因为它会使当前线程暂停执行指定的时间段。在这个时间段内，线程不会消耗 CPU 资源，也不会执行任何操作。这种暂停是操作系统调度线程时所使用的机制，用于实现线程之间的同步和调度。
当你调用 Thread.sleep 时，你需要传入一个以毫秒为单位的参数。这个参数表示线程需要暂停的时间长度。例如，Thread.sleep(1000) 会使当前线程暂停执行 1000 毫秒（即 1 秒）。
Thread.sleep 导致阻塞的原因主要有以下几点：
释放 CPU 资源：线程在执行过程中会占用 CPU 资源。当线程暂停时，它会将 CPU 资源释放给其他线程，从而允许其他线程有机会执行。这有助于提高系统的整体性能和响应速度。
线程调度：操作系统使用线程调度来管理多个线程的执行。线程调度会根据线程的优先级、状态等信息来决定哪个线程应该获得 CPU 时间。当你调用 Thread.sleep 时，线程会进入阻塞状态，操作系统可以将 CPU 资源分配给其他等待执行的线程。
同步和协作：Thread.sleep 可以用于实现线程之间的同步和协作。例如，一个线程可能需要等待另一个线程完成某个任务后才能继续执行。通过在适当的时机调用 Thread.sleep，你可以控制线程的执行顺序和等待时间。
需要注意的是，Thread.sleep 并不总是导致阻塞。在某些情况下，如线程被其他线程中断或系统资源不足时，Thread.sleep 可能会抛出异常。因此，在使用 Thread.sleep 时，你需要处理可能抛出的异常，以确保程序的健壮性。