本地数据上传到云主机的方法有以下几种：
FTP（文件传输协议）：使用FTP客户端软件，将本地数据通过FTP协议上传到云主机上的FTP服务器。
SCP（Secure Copy）：使用SCP命令行工具，通过SSH（Secure Shell）协议将本地数据安全地复制到云主机上。
SFTP（SSH文件传输协议）：使用SFTP客户端软件，通过SSH协议将本地数据上传到云主机上。
Rsync（Remote Sync）：使用Rsync命令行工具，通过SSH协议实现本地数据与云主机之间的增量同步。
Web上传：通过云主机提供的Web界面，直接在浏览器中选择本地数据文件并上传到云主机上。
API调用：使用云主机提供的API接口，编写程序实现本地数据上传到云主机的功能。
需要根据具体的云主机服务提供商和操作系统来选择合适的方法进行数据上传。