Java可以通过以下几种方法来实现高并发：
线程池：使用线程池来管理线程，避免频繁创建和销毁线程，提高线程的重用性和效率。
异步处理：使用异步处理方式，将耗时的操作放到后台线程中进行处理，提高系统的并发处理能力。
NIO：使用Java的非阻塞IO技术，可以在一个线程中处理多个客户端连接，提高系统的并发处理能力。
分布式处理：将任务分散到多台服务器上处理，通过负载均衡等方式来提高系统的并发处理能力。
数据库优化：通过数据库连接池、索引优化、SQL优化等方式来提高数据库的并发访问能力。
缓存技术：使用缓存技术将频繁访问的数据存储在内存中，减少对数据库的访问，提高系统的并发处理能力。
消息队列：使用消息队列来解耦系统中的模块，减少模块之间的直接依赖，提高系统的并发处理能力。
分布式锁：使用分布式锁来控制对共享资源的访问，避免并发冲突，保证数据的一致性。
需要注意的是，在实现高并发的过程中，还需要考虑系统的资源限制，如CPU、内存、网络带宽等，合理分配资源，避免资源竞争和浪费。