如果你的Windows XP系统弹出了实时调试窗口，可能是因为某个应用程序或进程发生了错误并导致系统崩溃。以下是处理此问题的几种方法：
重启电脑：按下计算机的电源按钮，将电脑关机并重新启动。这可能会解决一些临时问题。
禁用自动重启：如果系统崩溃后自动重新启动，你可能没有足够的时间来查看错误信息。你可以禁用自动重启以便能够看到完整的错误信息。打开控制面板，选择"系统"，然后在"高级"选项卡中点击"设置"按钮下的"启动和恢复"。在"系统故障"部分，取消选中"自动重启"的选项。
查看错误代码：在实时调试窗口中，会显示一些错误代码和相关信息。记录这些信息，以便后续分析和解决问题。
更新或卸载问题应用程序：如果弹出实时调试窗口的是特定的应用程序，你可以尝试更新该应用程序的版本，或者将其卸载并重新安装。
运行系统文件检查工具：打开命令提示符，输入"sfc /scannow"命令，然后按回车键。系统文件检查工具会扫描并修复系统文件中的错误。
更新驱动程序：某些驱动程序可能与操作系统不兼容，导致实时调试窗口弹出。你可以尝试更新驱动程序，特别是显卡驱动程序。
执行恢复操作：如果以上方法都无效，你可以考虑执行系统恢复操作。这将还原系统到以前的某个时间点，以修复问题。
如果以上方法无效，你可能需要寻求专业技术支持来解决问题。