要解决Windows 10总是弹出Visual Studio实时调试器的问题，可以尝试以下方法：
更新Visual Studio：确保你使用的是最新版本的Visual Studio。可以通过Visual Studio的官方网站或Visual Studio的更新程序进行更新。
禁用Just-In-Time调试：打开控制面板，选择“程序”，然后选择“程序和功能”。在左侧导航栏中，点击“打开或关闭Windows功能”。找到“Windows调试程序”并取消勾选。重新启动电脑，看看问题是否解决。
修复或重新安装Visual Studio：如果上述方法无效，可以尝试修复或重新安装Visual Studio。打开控制面板，选择“程序”，然后选择“程序和功能”。找到Visual Studio并选择“修复”或“卸载”。如果选择卸载，请重新下载和安装Visual Studio。
检查并禁用可能引起冲突的程序：某些程序可能与Visual Studio冲突，导致弹出实时调试器。禁用或卸载这些程序可能解决问题。可以使用任务管理器检查正在运行的程序，并根据需要进行禁用或卸载。
检查并清除恶意软件：恶意软件可能会干扰Visual Studio的正常运行。运行杀毒软件扫描电脑，确保没有恶意软件存在。如果有恶意软件被发现，请按照杀毒软件的提示进行清除。
如果以上方法都没有解决问题，建议向Visual Studio的官方支持团队寻求帮助。他们可能能够提供更具体的解决方案。