提升Java SE和Java开发效率的方法有很多，以下是一些建议：
- 掌握并熟练使用Java核心库：Java核心库包含了许多常用且重要的类和方法，熟悉这些库可以大大提高开发效率。
- 学习并运用设计模式：设计模式是解决特定问题的优秀解决方案，掌握常见的设计模式并合理应用可以提高代码的可维护性和可扩展性。
- 使用高效的开发工具：选择适合自己的开发工具，如IntelliJ IDEA、Eclipse等，这些工具提供了很多有助于提高开发效率的功能，如代码自动补全、错误检查、版本控制等。
- 编写高质量的代码：注意代码的可读性、可维护性和性能，遵循编码规范和最佳实践，减少代码的冗余和错误。
- 利用调试工具：熟练掌握调试工具的使用，可以快速定位和解决问题，提高开发效率。
- 学会使用版本控制工具：使用版本控制工具（如Git）可以更好地管理代码，跟踪代码的变更历史，方便团队协作和代码回滚。
- 持续学习和实践：持续关注和学习新技术、新框架和新工具，通过实践不断提升自己的开发能力。
- 优化开发流程：合理规划项目进度，分解任务，并行开发，以及采用敏捷开发等方法，可以提高开发效率。
- 学会利用现有资源：善于利用社区资源，如Stack Overflow、GitHub等，查找和解决问题，提高开发效率。
- 注重代码测试：编写测试用例并进行测试，确保代码的正确性和稳定性，减少后期维护成本。
总之，提升Java SE和Java开发效率需要多方面的努力和积累，包括掌握核心库、运用设计模式、使用高效工具、编写高质量代码、利用调试工具、学会版本控制、持续学习实践、优化开发流程、利用现有资源和注重代码测试等。