SQL中的游标和遍历都可以用来遍历查询结果集，但它们之间有一些重要的区别。
游标是一种数据库对象，用于在查询结果集中逐行移动并处理每一行数据。游标通常需要声明、打开、关闭和释放资源，而且在处理大数据集时可能会导致性能问题。
遍历是一种SQL查询语句的执行方式，可以通过查询语句直接遍历查询结果集中的数据，而不需要声明和维护游标。遍历通常更简单、更高效，适合处理简单的查询结果集。
综上所述，游标是一种更复杂、更灵活的遍历方式，适用于需要逐行处理数据并执行复杂逻辑的场景，而遍历则是一种更简单、更高效的遍历方式，适用于处理简单的查询结果集。在使用时需要根据具体的需求和场景来选择合适的方式。