substr在大多数编程语言中的效率通常是很高的，因为它只是简单地从字符串中提取子字符串，并不涉及复杂的操作。在大多数情况下，substr的时间复杂度是O(n)，其中n是要提取的子字符串的长度。因此，substr通常是一个很高效的操作，不会对程序的性能产生显著的影响。但是在某些编程语言或特定情况下，substr的效率可能会有所不同，因此在使用substr时，最好查看具体语言的文档以获得更准确的信息。