在VirtualBox中安装Ubuntu系统步骤如下：
- 准备工作：下载安装VirtualBox，从Ubuntu官网下载最新的Ubuntu桌面版ISO镜像文件。
- 创建虚拟机：打开VirtualBox，点击“新建”，输入虚拟机名称，选择“Linux”和对应的Ubuntu版本，分配内存（建议至少2048MB）、创建虚拟硬盘（推荐VDI格式，动态分配，大小建议20GB以上），设置完成后点击“创建”。
- 挂载ISO镜像：选中创建好的虚拟机，点击“设置”，进入“存储”，在控制器下方空白处点击光盘图标，选择下载好的Ubuntu ISO文件。
- 安装Ubuntu系统：启动虚拟机，进入安装界面后选择语言，点击“安装Ubuntu”，选择键盘布局，安装类型选“清除整个磁盘并安装Ubuntu”（虚拟机中此操作安全），设置用户名、密码，等待安装完成，最后重启虚拟机即可。