上传网站到虚拟主机通常有以下几个步骤：
获取FTP客户端：安装并配置一个FTP客户端，比如FileZilla、WinSCP等。FTP客户端是用于将网站文件上传到虚拟主机的工具。
获取FTP登录信息：登录到虚拟主机提供商的控制面板，找到FTP账号信息，包括FTP服务器地址、用户名和密码。这些信息将用于登录到虚拟主机。
连接到虚拟主机：打开FTP客户端，并使用上一步获取的FTP登录信息连接到虚拟主机。在连接过程中，你需要输入FTP服务器地址、用户名和密码。
上传网站文件：在FTP客户端的本地文件夹窗口中找到你的网站文件夹（通常是一个包含所有网站文件的文件夹），然后将其拖动到远程服务器文件夹窗口中。你也可以选择单独上传文件或文件夹。
等待上传完成：文件上传需要一些时间，具体时间取决于你的网站文件的大小和你的互联网连接速度。一旦文件上传完成，你的网站就可以通过互联网访问了。
需要注意的是，在上传网站文件之前，你可能还需要创建一个数据库，并将数据库连接信息配置到你的网站代码中（如果你的网站需要使用数据库）。
另外，如果你对以上步骤不太熟悉，建议参考虚拟主机提供商的文档或联系他们的技术支持，以获得详细的指导。