提高Oracle Express的运行效率可以通过以下几种方式实现：
调整数据库配置：可以通过调整数据库参数来提高Oracle Express的性能，比如增加内存分配、调整缓冲区大小、修改日志文件的大小等。
使用索引：创建适当的索引可以加快查询速度，减少数据库的读取时间。
避免大批量操作：尽量避免一次性处理大量数据，可以分批处理或者使用合适的查询方式来减少负载。
使用合适的存储引擎：根据需求选择合适的存储引擎，比如InnoDB或者MyISAM。
定期维护数据库：定期清理数据库垃圾数据、优化数据库表结构、重建索引等操作可以保持数据库的良好性能。
升级软件版本：及时升级Oracle Express到最新版本，以获得更好的性能优化和bug修复。
使用缓存技术：使用缓存技术可以减少数据库的访问次数，提高数据的读取速度。
使用数据库连接池：使用数据库连接池可以减少连接数据库的开销，提高系统的并发性能。
通过以上方法，可以有效地提高Oracle Express的运行效率，提升系统性能和用户体验。