在SQL Server中，可以使用触发器（Trigger）来监听表的变化。触发器是一种特殊的存储过程，它会在表中的数据发生变化时自动执行。
以下是创建触发器的一般步骤：
1. 创建一个新的触发器：
```sql
CREATE TRIGGER [TriggerName] ON [TableName]
AFTER INSERT, UPDATE, DELETE
AS
BEGIN
-- 触发器的逻辑代码
END
```
2. 在BEGIN和END之间编写触发器的逻辑代码，可以根据需要在数据插入、更新或删除时执行相应的操作。
3. 在逻辑代码中可以使用Inserted和Deleted虚拟表来访问触发操作中受影响的行。Inserted包含了插入和更新操作中的新值，Deleted包含了更新和删除操作中的旧值。
4. 将触发器绑定到特定的表和操作上，可以通过AFTER INSERT, AFTER UPDATE, AFTER DELETE等关键字来指定触发器在何时执行。
5. 最后，使用ALTER TABLE语句将触发器绑定到具体的表上：
```sql
ALTER TABLE [TableName] ADD CONSTRAINT [TriggerName]
FOREIGN KEY ([ColumnName]) REFERENCES [OtherTableName]([OtherColumnName])
```
通过创建触发器，可以实现监听表变化并执行相应的操作。需要注意的是，触发器可能会影响数据库性能，因此在使用触发器时应谨慎考虑。