在Winform应用程序中，可以采用以下方法来防止多线程导致的界面卡顿：
使用BackgroundWorker组件：BackgroundWorker组件提供了一个简单的方式来在后台线程执行耗时操作，而不会阻塞主线程。通过在DoWork事件中执行耗时操作，并在RunWorkerCompleted事件中更新UI界面，可以有效地避免界面卡顿。
使用Task类：Task类是.NET Framework提供的用于管理并发操作的类，它提供了一种简单方便的方式来执行异步操作。通过创建一个Task对象并使用Task.Run方法在后台线程执行耗时操作，可以避免阻塞主线程。
使用ThreadPool：线程池是一种可以重复使用的线程资源池，可以减少线程的创建和销毁开销。通过将耗时的操作放入线程池中执行，可以避免卡顿问题。
使用Invoke方法更新UI：在多线程操作中，如果需要更新UI界面，必须使用Invoke方法将更新操作调度到主线程执行。这样可以避免多个线程同时操作UI界面导致的冲突和卡顿问题。
总的来说，要想在Winform应用程序中避免多线程导致的界面卡顿问题，需要合理地使用后台线程、线程池和Invoke方法，并确保在UI更新操作时始终在主线程执行。这样可以有效地提高应用程序的性能和用户体验。