Ubuntu From Scratch (LFS) 是一个项目，它允许用户从零开始构建自己的 Linux 操作系统。与传统的 Ubuntu 发行版不同，LFS 不依赖于预定义的包管理器或自动更新机制。相反，用户需要手动下载、编译和安装每个组件，这个过程相对复杂且耗时。因此，从更新速度的角度来看，Ubuntu From Scratch 的更新并不快，因为它需要用户手动处理所有的软件包和依赖关系。
相比之下，标准的 Ubuntu 发行版使用 apt 或 apt-get 命令来管理软件包，这些工具可以自动处理依赖关系并快速应用安全更新和软件包升级。因此，如果你希望快速更新系统，使用标准的 Ubuntu 发行版可能是更好的选择。