在SQL中使用DISTINCT会影响查询的性能，因为它会增加查询的复杂度和消耗更多的资源。当数据库引擎执行DISTINCT查询时，它会对结果集进行去重操作，这可能需要额外的计算和内存消耗。
具体影响性能的因素包括：
数据量：数据量越大，DISTINCT操作需要的时间和资源越多。
索引：如果查询中涉及到的列没有索引，数据库引擎可能需要全表扫描来执行DISTINCT操作，导致性能下降。
数据分布：如果数据分布不均匀，即某些值出现频率较高，DISTINCT操作会更耗时。
为了减少DISTINCT的性能影响，可以考虑以下方法：
使用索引：确保查询中涉及到的列有适当的索引，可以提升DISTINCT操作的性能。
调整查询逻辑：尽量避免在查询中频繁使用DISTINCT，可以考虑通过其他方式实现相同的功能。
数据预处理：如果可能的话，可以在数据导入或更新时去重，减少查询时的去重操作。
总的来说，尽量避免在查询中频繁使用DISTINCT可以提升性能，需要根据具体情况进行优化。