Swagger（OpenAPI）和Postman在API开发和测试中各有优势，选择取决于具体需求：
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Swagger：
- 核心优势：专注API文档生成与设计，支持自动生成交互式文档、客户端代码及自动化测试，适合API初期设计和团队协作。
- 适用场景：RESTful API规范定义、文档自动化、快速生成可交互的API控制台。
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Postman：
- 核心优势：功能全面的API测试工具，支持多协议、自动化脚本、环境变量管理及团队协作，适合复杂API的功能测试和调试。
- 适用场景：接口调试、性能测试、自动化测试流程、前后端协作及混合协议（如GraphQL、SOAP）场景。
总结：
- 需优先生成文档或设计API时，选Swagger；
- 需深度测试、自动化或复杂场景时，选Postman；
- 两者常结合使用：Swagger设计文档，Postman执行测试。