在Ubuntu中，使用GCC（GNU编译器集合）编译C或C++程序时，可以通过添加不同的优化选项来提高生成代码的性能。以下是一些常用的GCC优化选项：
-O1：进行基本优化，减少编译时间和生成的代码大小，同时提高执行速度。
-O2：进行更多的优化，包括循环展开、函数内联等，以提高程序的执行速度。这是默认的优化级别，通常在不指定优化级别时使用。
-O3：进行更高级别的优化，包括更多的循环展开、向量化等，以进一步提高程序的执行速度。但是，这可能会增加编译时间和生成的代码大小。
-Os：优化代码大小，减少生成的代码大小，适用于内存受限的系统。
-Ofast：进行所有-O3优化，并放宽一些IEEE或ISO标准的要求，以提高程序的执行速度。这可能导致不符合标准的代码生成，因此在使用时要谨慎。
-march：指定目标处理器的架构，以便生成针对特定处理器的优化代码。例如，-march=native会自动检测当前系统的处理器架构，并为该架构生成优化代码。
-flto：启用链接时优化（Link Time Optimization），在链接阶段进行额外的优化，以提高程序的执行速度。
-funroll-loops：展开循环，减少循环控制开销，提高程序的执行速度。
-fomit-frame-pointer：省略帧指针，减少内存访问开销，提高程序的执行速度。
-funroll-all-loops：展开所有循环，进一步提高程序的执行速度。但是，这可能会增加生成的代码大小。
这些优化选项可以单独使用，也可以组合使用。例如，要使用-O2和-march=native选项编译一个名为main.c的C程序，可以使用以下命令：
gcc -O2 -march=native -o main main.c
请注意，不同的优化选项可能对不同的程序产生不同的效果。在实际使用中，可以根据程序的特点和需求选择合适的优化选项。