1. 寻找合适的免费FTP空间提供商。2. 注册账号并登录。3. 创建一个新的文件夹，用于存储FTP空间的文件。4. 在FTP客户端软件中输入FTP空间提供商的服务器地址、用户名和密码，连接到FTP服务器。5. 将本地的文件上传到FTP空间中。6. 在FTP客户端软件中设置FTP空间的权限，例如读写权限、访问权限等。7. 在自己的网站中使用FTP空间中的文件，例如图片、视频等。8. 定期备份FTP空间中的文件，以防数据丢失。