打开 SQL Profiler，并连接到目标数据库服务器。
创建一个新的跧追踪，选择要监视的事件和数据列。可以选择如查询执行、存储过程执行、连接的建立和断开等事件，以及相关的数据列如执行时间、查询文本、CPU 使用情况等。
开始跟踪，并让应用程序执行一些操作，以便捕获相关的事件和数据。
分析跟踪结果，查找慢查询、高CPU 使用等性能问题。可以通过排序、过滤、聚合等功能来快速定位问题。
根据分析结果进行性能调优，可以优化查询语句、添加索引、调整数据库配置等方法来改进性能。
可以反复进行跟踪和分析，直至达到满意的性能优化效果。