JWT（JSON Web Token）是一种在网络应用间传递信息的安全方式，以下是JWT的一些好处：
简洁性：JWT是一种轻量级的认证方式，通过使用JSON格式来传递信息，使其易于解析和使用。
安全性：JWT使用数字签名或加密算法对数据进行验证和防篡改，确保信息在传输过程中的安全性。
跨平台支持：JWT是基于JSON标准的，因此在不同的语言和平台之间使用非常方便。
无状态性：JWT不需要在服务端存储会话信息，使得服务端的扩展性更好，并且可以方便地实现分布式系统。
可扩展性：JWT可以添加自定义的声明（Claim）来满足特定应用的需求，并且可以灵活地扩展功能。
前后端分离：JWT可以轻松地在前后端分离的架构中使用，前端通过在请求中携带JWT进行身份验证，后端只需对JWT进行验证和解析即可。
缓存优化：由于JWT包含了用户的身份信息，因此可以减少对数据库频繁的查询和访问，提高系统性能。
总之，JWT具有简洁、安全、跨平台、无状态、可扩展、前后端分离和缓存优化等好处，使其成为一种广泛应用于网络应用中的认证方式。