typeof是用来检测变量的数据类型的操作符，返回一个字符串表示变量的数据类型。instanceof用来检测对象的构造函数，判断一个对象是否是某个构造函数的实例。typeof适用于原始数据类型和引用数据类型，而instanceof只适用于引用数据类型。通常情况下，typeof用于检测原始数据类型，instanceof用于检测引用数据类型。