Map和HashMap都是Java中的集合接口，其中HashMap是Map接口的一个实现类。它们的区别如下：
继承关系：Map是一个接口，而HashMap是Map接口的实现类。
线程安全性：Map接口并不保证线程安全性，而HashMap是非线程安全的。如果在多线程环境下使用HashMap，需要使用同步机制来保证线程安全性。
允许键值对为null：Map接口允许键和值都为null，而HashMap也允许键和值为null。但是，由于HashMap的键是唯一的，所以只能有一个键为null。
有序性：Map接口并不保证键值对的顺序，而HashMap也不保证键值对的顺序。如果需要有序的键值对，可以使用LinkedHashMap类。
效率：HashMap的底层实现是基于哈希表，通过哈希函数将键映射到数组的索引，从而实现快速的插入、删除和查找操作。因此，HashMap的插入、删除和查找操作的平均时间复杂度为O(1)。
综上所述，Map是一个接口，而HashMap是Map接口的实现类。HashMap是非线程安全的，并且允许键和值为null。它的底层实现是基于哈希表，具有高效的插入、删除和查找操作。