ASP.NET 依赖注入（Dependency Injection，简称 DI）是一种设计模式，它可以帮助我们降低代码之间的耦合度。通过依赖注入，我们可以将对象之间的依赖关系从代码中抽象出来，使得代码更加模块化、可测试和可维护。以下是使用依赖注入降低耦合度的一些建议：
使用接口而不是具体实现：通过定义接口，我们可以将具体的实现细节与使用这些实现的代码分离。这样，当我们需要更改或替换实现时，只需更改实现类而不影响其他代码。
使用构造函数注入：通过构造函数传递依赖项，可以确保对象在创建时就已经拥有了所需的依赖。这种方式可以避免在对象内部创建依赖项，从而降低耦合度。
使用属性注入：虽然属性注入不如构造函数注入推荐，但在某些情况下，它仍然可以帮助我们降低耦合度。通过属性注入，我们可以在不修改对象代码的情况下，为其提供依赖项。
使用服务定位器模式：服务定位器模式是一种将依赖项集中管理的设计模式。通过使用服务定位器，我们可以将依赖项的创建和使用分离，从而降低耦合度。但需要注意的是，服务定位器模式可能导致代码结构变得复杂，因此在实际项目中应谨慎使用。
使用依赖注入容器：依赖注入容器可以帮助我们更轻松地管理依赖关系，例如自动注册依赖项、解析依赖项等。使用依赖注入容器可以简化代码，降低耦合度。
遵循 SOLID 设计原则：SOLID 设计原则是一组面向对象设计的基本原则，包括单一职责原则（SRP）、开放封闭原则（OCP）、里氏替换原则（LSP）、接口隔离原则（ISP）和依赖倒置原则（DIP）。遵循这些原则可以帮助我们设计出低耦合、高内聚的代码。
总之，要使用 ASP.NET 依赖注入降低耦合度，我们需要遵循一些设计原则和最佳实践，将依赖关系从代码中抽象出来，使得代码更加模块化、可测试和可维护。