在Java中，instanceof是一个关键字，用于检查一个对象是否属于指定类或其子类。使用instanceof对性能的影响通常可以忽略不计，因为它只是在运行时进行类型检查，而不会导致程序运行速度变慢。
然而，过度使用instanceof可能会导致代码的可读性和可维护性降低。这是因为instanceof通常与类型转换（cast）一起使用，当你需要对多种类型的对象进行相同的操作时，这可能会导致代码重复和难以理解。在这种情况下，使用接口或抽象类来实现多态可能是更好的选择。
总之，instanceof对性能的影响非常小，但过度使用可能导致代码质量下降。在实际编程中，应该根据具体情况权衡使用instanceof的利弊。