WinForm自适应的最佳实践包括以下几点：
使用布局管理器：WinForm提供了各种布局管理器，如FlowLayoutPanel、TableLayoutPanel等，可以帮助实现窗体的自适应。通过选择合适的布局管理器，可以使控件在窗体大小变化时按照预定的规则自动调整位置和大小。
使用锚点和填充：在设计WinForm界面时，可以通过设置控件的锚点和填充属性来实现自适应。通过设置锚点，可以让控件在窗体大小改变时保持与窗体边缘的距离不变；通过设置填充属性，可以让控件自动填充到其父容器的大小。
响应窗体大小变化事件：可以通过监测窗体大小变化事件来动态调整控件的位置和大小。在窗体大小变化时，可以重新计算控件的位置和大小，从而实现自适应。
使用自定义控件：有些情况下，可以通过编写自定义控件来实现更复杂的自适应效果。通过继承现有的控件或编写自定义绘制逻辑，可以实现更灵活的自适应效果。
总的来说，WinForm自适应的最佳实践是结合布局管理器、锚点和填充属性以及窗体大小变化事件等技术手段，根据具体需求动态调整控件的位置和大小，从而实现窗体的自适应。