在SQL中，一旦执行了DELETE操作删除了数据，就无法直接恢复删除的数据。但是可以通过以下几种方法来尝试恢复被删除的数据：
使用备份：如果有备份数据的话，可以从备份中恢复被删除的数据。
使用事务回滚：如果在执行DELETE操作之前使用了BEGIN TRANSACTION语句，那么可以使用ROLLBACK语句来撤销删除操作，恢复数据。
使用日志文件：如果数据库配置了日志文件，可以查看日志文件中的操作记录，找到删除操作的记录，然后手动恢复被删除的数据。
使用第三方工具：有一些第三方工具可以帮助恢复被删除的数据，可以尝试使用这些工具来恢复数据。
总的来说，尽管SQL的DELETE操作删除了数据后无法直接恢复，但是通过备份、事务回滚、日志文件和第三方工具等方法，还是有一定的可能性来恢复被删除的数据。