SQL数据库可以通过以下方法来避免死锁：
使用合适的事务隔离级别：事务隔离级别可以控制事务之间的可见性和并发性，选择合适的隔离级别可以减少死锁的发生。通常推荐使用较低的隔离级别，如READ COMMITTED或READ UNCOMMITTED。
尽量减少事务执行的时间：长时间持有锁的事务容易引发死锁，因此尽量减少事务执行的时间可以减少死锁的概率。
避免事务中的嵌套锁：在事务中不要嵌套获取锁，避免在一个事务中获取了锁后又在子事务中获取其他锁，这样容易导致死锁。
按相同的顺序获取锁：如果在多个事务中需要获取多个锁，尽量按照相同的顺序获取锁，以减少死锁的概率。
使用索引来减少锁的争夺：合理设计索引可以减少锁的争夺，提高并发性，从而减少死锁的发生。
监控和优化数据库性能：定期监控数据库性能，及时发现潜在的死锁问题，并通过优化数据库结构、调整配置参数等方式来解决问题。
通过以上方法，可以有效地减少SQL数据库中死锁的发生，提高数据库的稳定性和性能。