SQL Server约束和触发器都是用来维护数据完整性的工具，但它们有一些区别：
约束是在表级别定义的规则，用来确保表中的数据满足特定的条件。约束可以是唯一约束、主键约束、外键约束、默认约束等。当试图插入或更新数据时，如果违反了约束条件，将会抛出错误并阻止操作的执行。
触发器是一种特殊的存储过程，它在特定的操作（如插入、更新、删除）发生时被自动触发执行。触发器通常用来在数据发生变化时执行一些额外的逻辑，比如更新其他表、记录日志等。触发器是在行级别触发的，可以在表级别定义。
总的来说，约束是在插入或更新数据时检查数据完整性的规则，而触发器是在数据发生变化时执行额外的逻辑。约束通常用于定义数据的规则和约束，而触发器通常用于实现更复杂的业务逻辑。