要附加一个SQL Server Management Studio (SSMS)中的MDF文件，请按照以下步骤操作：
打开SQL Server Management Studio。
在"Object Explorer"中，右键单击您想要将MDF文件附加到的数据库服务器，然后选择"New Database"。这将打开"New Database"对话框。
在"New Database"对话框中，输入一个数据库名称。这个名称将用于在服务器上创建一个新的数据库。
在"Options"页面上，您可以设置其他数据库选项，例如恢复模式、所有者等。如果您不需要更改这些设置，请单击"OK"按钮。
现在，您需要找到MDF文件。它通常位于SQL Server安装目录下的"Data"文件夹中，例如：“C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL15.MSSQLSERVER\MSSQL\Data”。如果您不知道MDF文件的位置，可以尝试在文件资源管理器中搜索它。
在"Object Explorer"中，右键单击您想要附加MDF文件的数据库服务器，然后选择"Tasks" > “Attach Database…”。这将打开"Attach Databases"对话框。
在"Attach Databases"对话框中，单击"Add"按钮。这将打开"Select Database File"对话框。
在"Select Database File"对话框中，浏览到MDF文件的位置，选择它，然后单击"OK"按钮。
单击"OK"按钮以关闭"Attach Databases"对话框。现在，您应该能够在"Object Explorer"中看到已附加的数据库。
请注意，您可能需要具有管理员权限才能附加数据库。如果在附加过程中遇到任何问题，请确保您有足够的权限，并检查MDF文件是否损坏。