若要恢复 SQL Server 中的 MDF 文件并将其附加到现有数据库，请按照以下步骤操作：
首先，确保已安装并运行最新版本的 SQL Server Management Studio (SSMS)。
打开 SSMS 并连接到 SQL Server 实例。
在“对象资源管理器”窗口中，找到要附加 MDF 文件的数据库服务器，然后展开该服务器。
右键单击要扩展的数据库，然后选择“任务”>“分离”。在“分离数据库”对话框中，单击“确定”。这将使数据库处于分离状态。
现在，转到文件系统并找到 MDF 文件。确保将其存储在与 SQL Server 数据目录不同的位置，以避免权限问题。
回到 SSMS，展开“对象资源管理器”中的“数据库”文件夹。
右键单击“数据库”文件夹，然后选择“还原数据库”。在“还原数据库”对话框中，选择“设备”选项卡。
单击“添加”按钮，然后浏览到 MDF 文件的位置。选择 MDF 文件，然后单击“确定”。
在“还原数据库”对话框中，确保“还原类型”设置为“将文件还原到数据库”，然后选择要还原的数据库。
单击“选项”选项卡，然后选择“还原后重置日志”。这将确保在还原完成后，数据库日志将被重置。
单击“确定”以开始还原过程。还原完成后，MDF 文件将附加到现有数据库。
右键单击新附加的数据库，然后选择“刷新”以查看其内容。
请注意，在执行这些操作之前，务必备份所有重要数据，以防万一发生数据丢失。