在VirtualBox中安装Debian虚拟机后，您可以使用以下方法来安装软件：
更新软件包列表：首先，打开终端并输入以下命令来更新软件包列表：
sudo apt-get update
安装软件包：使用 apt-get install 命令来安装所需的软件包。例如，要安装 vim 编辑器，您可以输入：
sudo apt-get install vim
升级系统：如果您想升级系统中的所有软件包到最新版本，可以使用以下命令：
sudo apt-get upgrade
或者，如果您想升级特定的软件包，可以指定软件包名称：
sudo apt-get upgrade <package_name>
自动安装依赖：在安装过程中，如果系统提示需要安装某些依赖包，您可以使用 apt-get install -y 命令来自动安装这些依赖包，其中 -y 参数表示自动回答 yes。
在Debian虚拟机中，您可能需要安装 virtualbox-guest-utils 软件包以获得更好的虚拟机性能和支持USB设备等功能。您可以从Debian的官方软件包仓库中安装它：
sudo apt-get update
sudo apt-get install virtualbox-guest-utils
请注意，具体的软件包名称和版本可能会随着Debian版本的更新而发生变化。如果您需要安装的软件包不在默认的存储库中，您可能需要添加相应的第三方存储库。