1. 系统内核参数优化
调整内核参数是提升Docker性能的基础。需增加文件描述符限制（避免容器因文件句柄耗尽无法启动），编辑/etc/security/limits.conf添加* soft nofile 65536、* hard nofile 65536；增大网络缓冲区（提升网络吞吐量），编辑/etc/sysctl.conf添加net.core.rmem_max = 16777216、net.core.wmem_max = 16777216、net.ipv4.tcp_rmem = 4096 87380 16777216、net.ipv4.tcp_wmem = 4096 65536 16777216，执行sysctl -p使配置生效。同时，禁用交换空间（swapoff -a并将swapoff -a加入/etc/rc.local），避免内存交换导致的性能下降。
2. 存储驱动选择与优化
优先使用overlay2存储驱动（Docker默认驱动，针对Linux内核优化，支持写时复制和快照功能，性能与稳定性平衡最佳）。若需更换驱动，编辑/etc/docker/daemon.json添加{"storage-driver": "overlay2"}，重启Docker服务。此外，将Docker数据目录（默认/var/lib/docker）迁移至SSD分区（避免根分区空间不足导致的I/O瓶颈），进一步提升存储I/O性能。
3. 容器资源限制与分配
通过--cpus（限制CPU核心数，如--cpus=2）和--memory（限制内存大小，如--memory="512m"）参数控制容器资源使用，避免单个容器占用过多资源影响其他容器运行。同时，禁用内存交换（--memory-swap设为与--memory相同值或-1，配合vm.swappiness=0内核参数），确保容器优先使用物理内存。对于CPU密集型应用，可使用--cpuset-cpus绑定容器到特定CPU核心（如--cpuset-cpus="0,1"），减少CPU上下文切换开销。
4. 网络性能调优
根据应用场景选择合适的网络模式：主机网络模式（--network host）共享宿主机网络栈，避免NAT转换带来的延迟，适用于低延迟应用（如实时交易）；bridge模式（默认）适用于单主机容器通信；overlay模式（适用于多主机分布式环境，需配合Docker Swarm或Kubernetes）。此外，调整内核网络参数（如增大TCP缓冲区、优化MTU大小，如docker run --mtu=1500），使用高效网络插件（如Calico、Weave）提升多主机网络性能。
5. 镜像瘦身与优化
选择轻量级基础镜像（如Alpine Linux，体积仅几MB，大幅减少镜像下载和启动时间）；使用多阶段构建（分离编译环境和运行环境，仅将运行时必要的文件打包到最终镜像，如FROM golang:alpine AS builder编译代码，再FROM alpine复制可执行文件）；通过.dockerignore文件排除不必要的文件（如node_modules、.git），减少镜像层数和体积。
6. 监控与维护
使用docker stats命令实时监控容器CPU、内存、网络I/O等资源使用情况；部署Prometheus+Grafana监控体系（收集Docker指标，设置告警阈值，如容器CPU使用率超过80%时触发告警）；定期清理无用资源（如停止的容器、悬空镜像、未使用的数据卷），执行docker system prune -a命令释放磁盘空间，避免存储空间不足导致的性能下降。