要正确停止一个Service，可以调用Service的stopSelf()方法来停止Service。在Service中调用stopSelf()方法会立即停止Service的运行。另外，也可以通过调用stopService(intent)方法来停止Service，其中intent参数是启动Service时使用的Intent。调用stopService(intent)方法将会停止指定的Service。
需要注意的是，停止Service只是停止了Service的运行，但并不会销毁Service实例。如果希望彻底销毁Service实例，可以在Service中重写onDestroy()方法，在该方法中释放资源和取消任何持续运行的任务。在调用stopSelf()或stopService()方法后，系统会调用Service的onDestroy()方法来销毁Service实例。